nowy temat

Witam, wrzucę nowy temat bo chcę się upewnić czy dobrze to rozpisałem:) wiek: 26 staż: +/- 6 lat cykli też już parę było Składniki cyklu: - Nitrix 360 - No-Xplode - Test Freak - Con-cret - do tego dieta, dużo białka, Hot, witaminy i poluję jeszcze na Omegę3 ( ale to chyba oczywiste) Taki trochę eksperymentalny zestaw, trochę nowinek, trochę mniej [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie rekordów -przysiad: nie robie rekordów Witam,nie znalazłem w wyszukiwarce nic ciekawego wiec postanowilem zalozyc nowy temat.Sprawa jest taka 2.5 tyg temu zaczelem cykl metanabolem(Ruskim)do tego oczywiscie białko oslonki clomid na odblok wszystko jest.Dawkowanie mety 233321 do tego [...]

Witam wszystkich ! Nazywam się Łukasz Babiak. W związku z zakończeniem wiosennego sezonu, który był dla mnie bardzo udany (srebro na ME :) ) postanowiłem założyć nowy temat, w którym będę dzielił się moim przygotowaniem do sezonu jesiennego. Na siłownię uczęszczam od 5 klasy szkoły podstawowej, natomiast kulturystyka pojawiła się w moim życiu w [...]

Nie znalazłem mojego przypadku na tym forum wiec otwieram nowy temat.Miesiac temu podczas bry w piłke nozna siegajac noga po pilke cos strzelilo mi w drugiej nodze.Nie wywrucilem sie ani nic tylko nie moglem wyprostowac kolana.Zginalem cale kolano nawet dotykalem pieta posladkow i nic nie bolalo tylko nie moglem wyprostowac bo czulem jakas blokade [...]

Witam otóż zakładam nowy temat z wypełnioną ankietą gdyż na poprzednim mi tego zabrakło i nikt nie byl w stanie udzielić mi odpowiedzi rowniez po zrobieniu badań. Otóż mój problem polega na nie umiejętnym zaczeciu cyklu metanabolem. Brałem codziennie pod wieczór po dwie tabsy 10mg metki, czasami sie zdarzyło ze jedna rano jedna wieczorem. Po [...]

[...] za 2 tyg zaczynam).Dodaję dietkę i proszę o sprawdzenie. Przepraszam za nie zastosowanie się do zasad działu.Wklejam dietke.(nie wiem czy jest opcja edytuj dlatego zakładam nowy temat,oczywiscie sorry za kłopot). Do diety zamierzam dołączyć kwasy omega-3 oraz Witaminy firmy olimp. I te pytanka co wcześniej: -Po jakim czasie powinienem dokonywać [...]

[...] chodzi tu o trening systemem fbw 3 razy w tygodniu, będę też 3 razy w tygodniu chodził na treningi, nie znalazłem odpowiedzi na to zagadnienie w wyszukiwarce więc założyłem nowy temat. Mam dietę. Chcę przytyć ok. 10kg z 67 do 77kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miechów [...]

Cześć, zadałem to pytanie w jednym z tematów, ale pozostał bez odpowiedzi, więc zakładam nowy temat (konkrentych info w necia i na forum wyszukiwarka nie znalazła albo źle szukałem). Poniżej opis i pytanie Podczas redukcji zawsze nieunikniony jest pewien spadek masy mięśniowej. Jakie są przyjęte normy dla takiego spadku? Krótko mówiąc ile procent [...]

Witam na wstepie paragne poinformowac ze zakladam nowy temat poniewaz szukalem w wyszukiwarce pytan na podobne problemy i niestety nie znalazlem odpowiedzi jestem poczatkujacym bywalcem forum i moze nie potrafie wszystiego znalesc tak wiec prosze bardzo o nie usuwanie mojego tematu z gory dzieki!! a teraz do rzeczy: przeszedlem pierwszys cykl na [...]

Hello:) jestem tu nowa, 'troszku' sie gubie w tych wszystkich tematach wiec mam nadzieje ze niebedziecie zbytnio zli za nowy temat o pewnie tym samej, monotonnej, tresci:) pytanko mam odnosnie ilosci kalorii w diecie redukcyjnej:/ bo cos krzywo licze.. wychodzi mi ok 600kalorii-_-"" wg tej metody licze: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe [...]

Witam, zadałem już to pytanie w dziele "pojedynczych pytań", ale kolega popuri doradził mi założyć nowy temat, dlatego też przyszedłem tu. Mam małe pytanie odnośnie diety. Po 4 latach przerwy od siłowni, chcę znowu zacząć ćwiczyć. Mam 180cm wzrostu, 83kg wagi. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu ale jednocześnie nabrać dużo masy mięśniowej. I teraz [...]

Zakladam nowy temat gdyz podobnego nie znalazlem. Przy wykonywaniu przysiadu lub kucaniu odczuwam bol jakby naciagnietego miesnia bezposrednio pod kolanem. Boli mnie po stronie piszczcela ni po stronie lydki i jst to jakies 2-3cm pod kolanem. Mam to od jakis 3 tyg wczoraj juz byo prawie dobrze ale zapomnialem zabandazowac tej strefy na 1 serie i [...]

[...] Proszę o propozycję ćwiczeń jakie muszę wykonywać by osiągnąć swój zamierzony cel. Nie ukrywam, siedzi we mnie leń, lecz jestem zdolny do jego pokonania. Mam czas do około 10 Lipca tego roku. Z góry dziękuje, założyłem nowy temat gdyż zależy mi konkretnych odpowiedziach. Z pewnością odpowiedzi w tym temacie przydadzą się niejednej osobie.

Zakladam nowy temat dla czlonkow Raju ;] Ps. Wylliam ostatnio na sobie mam koszulke z sitem Power House Gym :}Pzdr

Witam Panowie! Z "pojedyńczych pytaniach" nie uzyskałbym odpowiedzi tak dokładnej, na jaką liczę, dlatego zakładam nowy temat. Od wakacji stopniowo dodawałem kcal głównie z węgli aby spokojnie przejść z redukcji, na masę. Do ok 10 grudnia liczby te wynosiły: B: 2,4 W: 5 T: 1,3 Co dało łącznie blisko 3100 kcal. Wtedy też zacząłem cykl na kreatynie [...]

Zgodnie z poleceniem Michaila zakladam nowy temat, wiem ze podobnych bylo juz xxxxx, ale kazdy potrzebuje indywidualnosci w trningach pare slow o sobie: Staz okolo 3lata ( ale forma poczatkujacego), poniewaz nie byly to regaularne treningi nigdy dluzej niz 7 miesiecy. Obecnie cwicze jednym z treningow ACT polecanych przez Michaila od poczatku [...]

Witam Pytanie kieruję tutaj i zakładam nowy temat bo tematów tych jest milion i starych, a może coś pojawiło się akurat dobrego i skutecznego więc proszę nie pisać o wyszukiwarce bo szukałem. Chodzi o skórę na brzuchu podczas redukcji. Chcę o nią zadbać, aby wszystko się fajnie ujędrniło i uniknąć sytuacji, że troszkę by zostało tej skóry. Skóry [...]

[...] mam dylemat z czym połączyć Metke. Czytałem o różnych ph ale ciężko znaleźć kogoś kto ma podobne pytanie dot ilości,dawek i efektów oczekiwanych więc postanowiłem założyć nowy temat;) Mam 70 tab mety 10mg biosir, chcę brać 5 tyg po 20mg dziennie(nie chcę zbyt dużej retencji wody) i chciałem do tego dołożyć jakiś ph, nie metylowany, który nie [...]

Sory ze zakładam nowy temat,ale jak napisałem w temacie o kosmetyczce to nikt nie odpowiadał A wiec tak: Mama mnie umowila do kosmetyczki bo mialem problem z tradzikiem a teraz mi wiekszosc zniknela,zostalo tylko kilka pryszczy i masa wagrów,czy kosmetyczka sobie z tym poradzi?? Oczysci pory, czyli wagry znikna? ale z pryszczami tez cos zrobi?A i [...]

[...] niewiadomo po co!?? Czy jednak, to co piszą jest prawdziwe, ktoś poświęca swój czas, loguje się tu, albo co gorsza(bo dłużej), zakłada tu konto żeby napisać, dla ,,kolegi,, nowy temat? W żaden sposób, nikogo nie obrażam, mam po prostu wrażenie jakiegoś podtekstu w tym, albo zapisu podprogowego, którym tam jest, ale go nie rozumiem, bo to [...]